産後

母乳に良い食べ物とは？🤱✨母乳は赤ちゃんにとって大切な栄養源。できるだけ質の良い母乳をあげたいと思うママも多いですよね。母乳の分泌や質には、ママの食生活が大きく関わると言われています。特定の食べ物を意識して摂ることで母乳の出を良くしたり、赤...

産後クライシスとは？産後クライシスとは、出産後に夫婦の関係が急激に悪化する現象のこと。主な原因は、育児や家事の負担増加、ホルモンバランスの変化、睡眠不足、価値観のズレなど。特に、夫の育児への関与が少ないと、妻の不満が蓄積しやすく、夫婦間の溝...